2012年12月19日 星期三

運動有益健康,但需要量力而為

各種運動活動都有正面的優點,但要是不注意安全,各種活動反而是你的致命傷,記得活動前暖身,切記不可強出頭,視自己的能力,量力而為,才是根本之道

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