2012年12月26日 星期三

環日月潭

        週日在彰化體育場旁發生了汽車玻璃被砸偷走了我的筆電及相機,心情不是很愉快,所以修了假想放空一下自己重新再出發。
  
        連續幾天的陰冷清早起床天氣雖涼但是發現太陽很大,穿起了新車衣,並穿上跑用機能腿套測試一下跟車用腿套有何差異。

        腿套測試結果還是慢跑用腿套優於騎自行車用且比自行車用便宜,各位朋友如果有興趣小腿腿套,建議買跑步用的腿套較優。

      一路慢慢閑晃,還是到了要放空的地點日月潭,望著寬廣的湖面,還好今日陸客不多,不過因為天氣跟陽光適合拍照,所以拍婚紗的人還真多,遇到將近十對。

        在環潭路上找個空亭位,開始品茗熱紅茶並進行我的放空。上午整個景致優美但是到了午後整個景致開始出現不清悉的狀況。不過也達到我放空的目的。











2012年12月22日 星期六

台中騎遇

        12/22週六,逢各公司、公家機關、學校都需要補班補課,所興請假決定台中騎乘一日遊,今天的天氣真好大太陽,決定將我的二代戰馬從房間訓練台取下,先往草屯市區,我到我習慣購買戰馬配件店家更換了新的握把帶。
       10:50更換完成決定出發,老闆跟我說這麼大太陽我確定要去,不過已經安排好了,仍舊依照計畫出發,一到烏溪橋,心中一陣xxx,整條路都被灑了水,只好硬著頭皮慢速通過,越騎越無奈越傻眼,沿路的水一路到了國光路,我的戰馬我的車衣都髒了,到了台中市區,果然,迷路了,沿路拿起手機看著地圖每個路口就拿起手機確認一次方向,哈哈哈路癡的優點,不過還好來的及12:00飯局。


       今日除了吃飯就是踩街,逛逛百貨公司補點新貨,時間過得真快一整個下午就過了,吃過晚餐剛好遇到當地社區活動就順便看看他們的表演。

2012年12月19日 星期三

騎單車上合歡山賞雪,是不是有單車專用的防滑裝備呢?

有開車去過合歡山賞雪的人都知道,上山時必須在輪胎上加裝雪鏈,才能確保在雪地上的行車安全,那麼如果想要騎單車上合歡山賞雪,是不是有單車專用的防滑裝備呢?

關於這個問題,答案自然是肯定的,在荷蘭就有設計師設計出專屬於單車的防滑套,他是用一條金屬線串連六組弧形彈性部件,包覆於車輪之外,這樣的設計方式對於安裝及拆除雪鏈都十分方便,而防滑套的摩擦力來源,就在於每組彈性部件上所嵌有的數個突出鉚釘,這樣的設計,看起來確實是個相當實用的設計。


phote by:BIKE SPIKES | BY CESAR VAN RONGEN

雖然由荷蘭設計師設計的單車防滑套確實相當實用,只不過對於很少有機會騎上雪地的台灣車友來說,買一組這樣的防滑套可能還是不太符合經濟效益,如果車友想趁寒流來襲騎自行車上合歡山賞雪,其實只需要花費30元左右準備個幾條束條裝設在車輪上(教學請見:馬蓋仙教你如何騎單車攻佔下雪的武嶺),就可以順利騎著單車征服雪地了。



   本文轉貼自奇摩運動新聞

運動有益健康,但需要量力而為

各種運動活動都有正面的優點,但要是不注意安全,各種活動反而是你的致命傷,記得活動前暖身,切記不可強出頭,視自己的能力,量力而為,才是根本之道

雙主場 ►輪霸西濱160 活動簡章
【活動目的】為發展自行車運動,響應政府打造運動樂活島計畫,藉本活動結合戶外旅遊及運動,呈現於台北、桃

      園、新竹及苗栗等12鄉鎮市所連結之西濱公路,以最環保的自行車騎乘方式,引領參加民眾以體能及

      心靈感受台灣西北部海岸線之美,並透過活動進行中,體驗挑戰自我、挑戰極限之精神。

【主辦單位】 中華民國自行車協會 ezFun生活玩家

【指導單位】行政院體委會 桃園縣政府 新竹縣政府 苗栗縣政府

【協辦單位】交通部公路總局第一區養護工程處 / 第二區養護工程處

      竹南鎮公所 / 淡水輪暢自行車 / 桃園和春自行車

      苗栗聯宜自行車

【活動日期】102年3月2日 (星期六)

【活動路線】西濱公路;總里程160 公里

項            目
出  發  地
折  返  地
完 賽 時 間
出 發 時 間
關 門 時 間
台北主場
八里(八仙海岸)
崎頂濱海休閒園區
11 H
06:30
18:00
苗栗主場
苗栗(崎頂濱海休閒園區)
八仙海岸
11 H
06:30
18:00

【參加對象】具有長距離騎乘經驗之國內外人士;未滿18歲須加附家長同意書。

【騎乘裝備】

 1.本活動不限車種,各類自行車均可參加。

 2.自行車須具完整之前後剎車,全程須戴安全帽;另應備有效車頭燈及尾燈各一組。

 3.如遇雨天,應自備雨衣。

【注意事項】

 1.本活動非競賽性質,故無交通管制;參加者請遵守交警或工作人員指揮,順向靠邊前進,確保行車之安全。

 2.活動路線多有引道,請注意沿途指示標誌;如遇有緊急事件需要協助,請與大會聯絡人聯絡(電話印於號碼牌)。

 3.本活動有維修支援、醫療、載運等機動車輛;如有隊車,請以定點補給方式,切勿跟隨,以免影響其他選手。

 4.本活動之報名,系統會依性別及年齡自動分組。

【補給站】

 1.本活動路線設有補給站;相對主場亦為檢查站及補給站。

 2.補給站位置將於報名截止前另行公告。

 3.進入檢查站,請確時通過晶片感應區,未感應者視同未完成,不予計績。

【獎勵辦法】

 1.選手於報到時,均可領取大會紀念品。

 2.選手凡於關門前抵達終點者,均可獲頒完成獎牌1面;於及格時限(11H)完成挑戰者,可領取完成證書。

 3.本年度新設獎勵,團隊獎:同隊參加人數達30人以上,可獲得錦旗1面;由車隊代表終點領取。

        最佳團隊獎:同隊參賽人數最多之隊伍,可獲得錦旗1面;由車隊代表終點領取。(不重覆領獎)

【報名辦法】

 1.本活動有人數限制:雙主場各2,000人。

 2.報名時間: 101年12月13日12:00起至1月22日24:00止,或有額滿則提前結束報名;報名費每人700元。

 3.報名方式: 請利用活動網站   線上報名系統

 4.繳費方式: 線上報名後3日內,持訂單編號至統一超商  列印繳費單後至櫃台繳費。

【其他事項】

 1.大會投保本次活動公共意外責任險300萬及代辦所有選手體育活動之100萬意外險及3萬醫療。

 2.雙邊主會場亦備有餐點以供選手使用。

 3.本賽事有一定之強度,所有參賽者請自行評估健康狀況後始得報名;有心血管相關疾病者,不宜參加。

 4.活動當日:舉凡停車、報到、熱身或預備,敬請配合工作人員引導,以維活動順暢。

 5.參賽選手應發揮公德心,不隨意拋棄垃圾,行進間如發現有掉落物,期能立刻協助排除。

 6.活動前 2週,主辦單位應另公告選手名冊及賽前各項說明。

 7.本活動如遇天災導致賽事延期,無法配合參加者,所繳交之報名費,主辦單位應扣除已代辦或支出費用後,將餘額

  退回。如有未盡事宜,經主辦單位決議後得隨時修正公告之。

騎車樂

   騎車往往是大清早起床,想想在沒騎車的日子,顯少會大清早起床,就出門運動,自從接觸了這個活動,清早起床騎著愛馬到處跑優閒穿梭在鄉野間遠離城市,常常可以看到一些叫不出名子的野生動物、雲海、花朵,也因此邊騎車邊拍照也成為我的騎車活動小插曲,同時也讓身體更加健康。
 
    常常聽到周遭有耳聞騎車受傷,或是騎車有甚麼腰痠背痛,膝蓋疼痛等...才發現原來很多初學者沒有先學習到保護的知識,一味用著體能蠻力在進行這類活動跟逞快,造成身體受傷,從此也遠離了騎車的樂趣,我在想,往後也在這放些騎車的安全需知給有興趣的朋友參考。希望有所幫助。

2012年12月15日 星期六

自行車會脫鏈嗎?

       近年自行車步入高峰,為了輕量舒適,也因此高檔炭纖車大量出現,
如果高價位車一旦脫鏈就會有可能出現嚴重的損傷刮傷車身,一旦發生
車主都是感到心痛,也因此市面上開發有各種不同車系使用的防止脫鏈器
不管是哪種價位車,如果需要可以加裝,登山車跟公路車使用的安裝方法
不一樣,所以購買時要特別注意,同時還要注意安裝的方便性

2012年12月14日 星期五

2013自車活動

到目前為止已知道的活動
1/1 2013苗栗縣『活力滿分、健康「騎」步走』全國單車活動
1/13 2013決戰北勢溪爭鋒挑戰賽
3/2輪霸西濱160K
3/3 (第2 屆) 2013 恆春半島挑戰賽
3/9 2013媽祖萬人崇BIKE
2013/03/24 台72快速公路自行車挑戰&團體計時賽
3/30 2013萬眾騎BIKE蛇來運轉,悠遊台中

2013/04/21
輪霸西濱150 西濱公路-台17 雲嘉南 長距離挑戰賽
2013/05/18
雪見。聖稜線極限挑戰 苗61線 苗栗 挑戰賽
2013/06/16
第五屆北宜公路經典挑戰 北宜公路 新北-宜蘭 挑戰賽
2013/06/21
第三屆超越巔峰-中央山脈極致挑戰 7甲-14甲-14線-21線-18線 宜蘭、南投、嘉義 超級挑戰
2013/06/29
第2期 雙北公路自行車騎乘認證 北橫+北宜 新北、桃、宜 騎乘認證
2013/07/07
極限3號公路 台3線 苗栗縣 挑戰賽
2013/08/03
武嶺大會師 - - 單車活動
2013/10/05
第五屆羅馬公路縱橫挑戰 環湖、羅馬、北橫 桃園縣 挑戰賽
2013/10/13
環大苗栗自行車闖關挑戰 - - 挑戰賽
2013/12/07
北高380自行車騎乘認證 台61 台17 板橋→左營 騎乘認證

轉貼隔壁樓MLC bike所提供的資訊
102年3月10日 單車運動推廣協會 - 單車成年禮

102年3月17日 竹南槌球協會 - 單車成年禮

102年3月24日 中華民國自行車協會 - 台72線快速公路自行車挑戰&團體計時賽

102年3月31日 苑裡元極舞協會 - 單車成年禮

102年4月7日 中港溪游泳協會 - 綠光海風自行車道

102年4月14日 竹南鎮體育會 - 鐵馬行趴趴GO

102年4月21日 單車運動推廣協會 - 桐花盃路跑挑戰暨單車逍遙遊

102年4月28日 苑裡自行車協會 - 130登山王單車成年禮

102年5月5日 慢跑協會 - 永和山馬拉松

102年5月18日 中華民國自行車協會 - 雪見‧聖稜線極限挑戰(全國自行車日)

102年5月26日 臺灣鐵人運動協會 - 台72線快速公路國際馬拉松

102年6月2日 竹南舞蹈推展協會 - 單車成年禮

102年6月9日 臺灣自由車運動協會 - 發現新視界─鹿場新契機(單車快樂遊1)

102年6月16日 單車運動推廣協會 - 單車成年禮

102年7月7日 中華民國自行車協會 - 零極限3號公路(單車快樂遊2)

102年7月13日 西湖鄉體育會 - 單車成年禮

102年7月21日 通霄鎮體育會 - 單車成年禮活動

102年7月28日 銅鑼鄉體育會 - 單車成年禮活動

102年8月17日 苗栗市體育會 - 理事長盃單車成年禮活動

102年9月8日 臺灣鐵人運動協會 - 飛牛牧場全民路跑

102年9月15日 臺灣樂活自行車協會 - 苗栗不落113(單車成年禮2)

102年10月6日 頭屋鄉體育會 - 單車成年禮

102年10月13日 中華民國自行車協會 - 環大苗栗自行車闖關挑戰(單車成年禮3)

102年10月20日 苑裡自行車協會 - 輪霸三通嶺單車成年禮

102年11月2日 苗栗縣政府勞動與社會資源處 - 遊山觀海、挑戰100(單車成年禮3)

102年11月10日 臺灣鐵人運動協會 - 明德水庫越野馬拉松

102年11月16日 卓蘭鎮體育會 - 單車成年禮